Autor Archiv: Sinusläufer

Richtiger Laufstil: So werden die Gelenke geschont

  „Um weiterhin den Spaß am Laufen zu behalten ist ein richtiger Laufstil wichtig. Deswegen freue ich mich den Gastbeitrag von Orthoparc erhalten zu haben den ich hier gerne veröffentliche. Vielen Dank.“   Richtiger Laufstil: So werden die Gelenke geschont Das Laufen ist die natürlichste Bewegung des Menschen: Für unsere Vorfahren waren Tagesstrecken von 30 … Weiterlesen »

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Wechsel

Ziemlich glückselig kann ich euch sagen das „Baldur“ ein Labrador bei uns eingezogen ist. Er kam als Welpe zu uns und es ist sehr schön fest zu stellen wie er die Welt kennenlernt. Anke kann es bezeugen. 😀 Die Phasen wo wir nachts raus müssen sind zum Glück vorbei aber trotz allem stellt er den gewohnten … Weiterlesen »

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Run

Welche Umstände einen auch immer von zuhause wegführen aber Läufer trifft man überall. Nicht nur ein gemeinsamer Lauf sondern auch ein Fotoshooting bleiben mir in schöner Erinnerung. Danke Herr M. für die Bereitschaft. 🙂 Wo ich die Bilder sehe bekomme ich Lust drauf  mich auch mal so ablichten zu lassen.

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Neustart

Es ist nicht gleich ein Marathon (konnte ich eh noch nie) aber nach dem „go“ ist das echt mal geil. Liebe Grundausdauer halte dich bereit. runalyze.de1,9 km Dauerlauf am 07.06.2013 15:178:16/km134bpm3 hm runalyze.de1,2 km Dauerlauf am 11.06.2013 7:175:58/km130bpm6 hm runalyze.de2,1 km Dauerlauf am 11.06.2013 12:255:51/km158bpm5 hm

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Wie Bolt?

Wenn ich im meinem Umfeld erzähle was so manch einer mit seiner Freizeit anfängt artet das meist in verständnislosses Kopfschütteln aus. Wie zum Beispiel das 59 Menschen Ultrafreaks sich aufmachen zu einem 320 km Lauf bei 11700 Höhenmetern, sowie letzte Woche passiert. Der Lauf nennt sich WiBoLT und geht von Wiesbaden nach Bonn über den … Weiterlesen »

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