Lauf

Freude im Flug

Geschrieben am 30. April 2011 von Sinusläufer

Reden wir nicht von Trainingseffekt sondern von Spaß! Gestern abend um viertel vor elf hat es mich nach draußen getrieben um meiner Freude am Sport freien Lauf zu lassen. Eigentlich wollte ich einen Dauerlauf machen aber nach dem ersten Kilometer in 7:04 wurde ich immer schneller und je schneller ich wurde desto mehr Spaß hatte … Weiterlesen »

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Lauflust

Geschrieben am 17. März 2011 von Sinusläufer

“Euer Motto der Woche: Laufen ist für mich….?”, so fragte Miss Monster gestern über Twitter. Spontan hätte ich gerne mit verschiedenen Begriffen geantwortet wie Leben,Spaß,Herausforderung,Gemeinschaft,Kampf oder Freiheit, entschied mich aber für den momentan intensivsten. Vor zwei Wochen hingegen hätte ich diesen Tweet wohl einfach nur wahrgenommen. Ich wußte zwar die vergangene Zeit über das ich … Weiterlesen »

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Vergangenheit Projekt 15

Geschrieben am 14. November 2010 von Sinusläufer

15,12km in 1:52:52 Done! Wow, ich kann es noch gar nicht glauben dass ich fünfzehn Kilometer gelaufen bin! Trotzdem ist es ein wahnsinnig tolles Gefühl! Ich hüpf jetzt noch ein wenig freudig durch die Wohnung und gehe dann in die Wanne!  

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3:42

Geschrieben am 7. Oktober 2010 von Sinusläufer

Es läuft soooooo gut! Ich trainiere wieder regelmäßig! Ich trainiere nicht nach einem Plan aber ich versuche einen regenerativen, einen wohlfühl-, und einen Tempolauf in der Reihenfolge anzugehen. So stand heute ein Intervalltraining auf dem Plan: 1500m einlaufen 1. 400m Intervall in 1:47 200m gehen 2. 400m Intervall in 1:52 200m gehen 3. 400m Intervall … Weiterlesen »

Kategorien: Lauf | 10 Kommentare

0,0782083185 mal Berlin

Geschrieben am 26. September 2010 von Sinusläufer

Seit zwei Wochen freue ich mich auf die Live Berichterstattung des Berlin Marathon auf NTV und Eurosport. Heute morgen den Wecker auf 8:00 Uhr gestellt um nach der Tasse Kaffee wieder auf die Couch zu fallen. Ein schöner Wettkampf den ich am Tv als auch online verfolgen konnte um mit den Läufern mitzufiebern. Glückwunsch an … Weiterlesen »

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