Projekt 15

Am 13. September 2010 hab ich mir vorgenommen die 15km Distanz anzugehen. Hier hab ich darüber berichtet und gleich eine Mitstreiterin gefunden die ihr Projekt 10 angehen möchte. Wie das zustande kam könnt ihr hier lesen.

Bis spätestens November soll diese Marke gefallen sein.

Trainings seit diesem Zeitpunkt:

13.09 4,64km in 32:15

15.09 5,20km in 36:31

20.09 6,01km in 41:09

26.09 3,30km in 26:23

01.10 2,4km in 12:00 (Cooper-Test)

03.10 5,5km in 44:11

05.10 7,06km in 48:41

07.10 3,91km in 25:54

10.10 4,58km in 34:16

12.10 4,69km in 34:58

14.10 3,72km in 21:30

16.10 9,52km in 1:34:37

20.10 4,78km in 30:08

25.10 4,21km in 28:47

01.10 7,10km in 54:01

08.10 5,00km in 33:40

14.10.10 15,12km   in    1:52:52


Erledigt

 


2 Responses to Projekt 15

  1. Pierle

    Was heißt denn „Bis spätestens November“??
    Bis zum 01. November oder bis zum 30. November?
    Jetzt mal Butter bei die Fische 😉

    Sinusläufer: Die Lücke war Absicht! 😉 Als ich den Plan aufgestellt hab hoffte ich auf Anfang des Monats aber das wäre zuviel des guten. Im Laufe des Monats trifft es da besser.

  2. Pierle

    Ja gut, wollte auch nur etwas (hoffentlich positiven) Druck aufbauen. Du wirst hier voll überwacht 😉

    Du hast eine Zielvorgabe gemacht und dann kommt der Soll-Ist-Ableich – oder so. Vielleicht sollte ich doch ins Controlling wechseln 😉

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