Nosowska

Wszyscy jadamy wyrób piekarski Dieta kapuściana bazuje na tym, że do jadłospisu dziennego dodaje się dużą ilość warzyw. Warzywa to niezwykle bogate źródło witamin, mikroelementów, a nawet błonnika. To właśnie dzięki ich spożyciu, jelita się oczyszczają, nadmiar kilogramów maleje i człowiek czuje się zdrowszy. Jest to dieta krótkotrwała ze względu na braki białka i wapnia, których człowiek także pragnie, a nie ma ich w warzywach – wypróbuj błonnik z ananasem + chrom. Koronnym daniem tej diety jest zupa zrobiona z warzyw, przede wszystkim kapusty włoskiej. Wolno ją jeść bez ograniczeń. Do tego trzeba popijać sporo mineralnej wody niegazowanej, nawet 2-3  [ Read More ]

W jaki sposób dbać o swoje zdrowie? Co tak naprawdę możemy robić, aby pomniejszyć wydatki na leki? Kiedy człowiek zachodzi do apteki może dostrzec dwa zjawiska – są one niezmiernie popularne, a do tego pochłaniają spory kawał naszej pensji. A przecież wcale nie jest powiedziane, że częstych wizyt w aptece nie możemy jakoś uniknąć… Np. fantastycznym rozwiązaniem jest to, aby dużo więcej się ruszać. Gdy zapomnimy o tym, nie powinniśmy rozumować, że po pewnym czasie nie zauważymy negatywnych skutków. Prawda jest taka, że jeśli w rachubę wchodzi aktywność fizyczna, w wielu przypadkach jesteśmy zbyt leniwi. A przecież to akurat żadna  [ Read More ]